Lesrooster
Maandag: 9:00 - 10:15 uur
Dinsdag: 9:00 - 10:15 uur
Woensdag: 20:15 - 21:30 uur
Ik geef les vanuit de hatha yoga, eigenlijk de klassieke yogastijl waar veel andere yogastijlen onder vallen. De actieve en passieve houdingen (asana’s) wissel je op een aandachtige manier met elkaar af. Soms in een flow, soms met houdingen uit de yin yoga. Elke les is weer net even anders. Ik hou rekening met de groep, maar ook met het seizoen. Doordat ik veel opties en variaties geef, is elke les geschikt voor zowel beginners en gevorderden.
En doordat er veel ruimte is voor ontspanning, ademhaling en mindfulness kom je aan het einde van de les helemaal tot rust.
